１２月３１日
おおみそかの今日もヨガレッスンに出かけました。
今年は100日以上レッスンに通ったことになります。
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私はもともと非常に運動神経が悪いので、出来ないポーズも山ほどあるけれど、
石の上にも３年。
アンチエイジングドックで計測すると、体のすべての部位で筋肉量・骨量が同世代女性の平均をはるかに超え、基礎代謝量も理想的な数字であることがわかりました。(もちろん体重は不変。)
まわりの人から「深見さん、実年齢より若く見える」と言われて満足するだけではなく、本当に健康でいたい。そのためには何でもするぞ！という気持ちになっています。
生活のための「ライスワーク」、
生きがいのための「ライフワーク」、
その他にもう１つ、２つのワークを支えるための、抗加齢の〈行動〉behavior、食事×運動×医療×美容×ファッション。
2013年には抗加齢の〈行動〉behaviorに焦点を絞ったブログを始めたいと思います。楽しみにしていてください。