１１月１９日
７月も忙しかったけど、今、それ以上です。
さらに12名分の卒論指導が・・・。
奥さんに「特製野菜ジュース」を作ってもらい、やって健康を維持している男性よりも大変かもしれないのに、私には「特製野菜ジュース」を作ってくれる人がいない。
でも、健康では負けたくない。そこで・・・・・
食事は見かけがゴージャスなものを！ 「昼はきつねうどん」なんて、ＮＧです。
葱や平吉 ▲クリックすると拡大します▼
京都女子大地下Ａ食堂 ▲クリックすると拡大します▼
お腹がすいたら、皿に山盛りの温野菜を！ 味はつけません。こうした食生活をしていると、コンビニの弁当を食べると化学調味料と食品添加物のせいで舌がビリビリするようになります。
“リトマス試験紙”ならぬ“リトマス試験身体”
スナック菓子しか食べるものがないときは、ナッツを！
これだけでかなり効果がありますよ。続ける根性があるかどうかです。