３月２日
ヨガを始めました。
「深見先生とヨガ、イメージ合わない・・」と親しい学生に言われましたが、加齢、夜更かし、睡眠不足、ストレスと、溜め込む一方の〈マイナス〉を少しでも減らしたいと思って始めました。
そのヨガスタジオは京都の私のマンションから徒歩４分。一週間の時間割を見て都合がつけば予約なしで行くことができ、しかも少人数なんです。最も割安になる２０回チケットを購入しました。
チケットの有効期限は４ヶ月後なので、月５回は行かなければなりません。
きょうで４回目。これまでに私が参加したセッションの受講者は、それぞれ３人、４人、３人、２人でした。一回のセッションは９０分です。
９０分多く寝たほうがいいかなと思っていたのに、始めるとなかなか体に良い感じ！呼吸を意識できたことだけでも収穫でした。
このまま少人数でやり続けたいので、オープンな性格の私らしくないのですが、ヨガスタジオの場所は秘密です(笑)。